CUSTOMER SERVICE

0821-2713-8546
0821-2176-6908
0821-2713-8546, 0821-2176-6908
0815-6486-8168
0815-6483-8168
0815-6486-8168, 0815-6483-8168
0877-4448-2938
0878-2991-1085
0877-4448-2938, 0878-2991-1085
5A1B7D7E, D1148CAF
10 Pembeli Terakhir »
1 17-10-17 Lutfi Hamidi
Jakarta
2 17-10-17 Irwan Wijaya
Pekanbaru
3 10-10-17 Titin
Cirebon
4 10-10-17 Adeline Alberta
Jakarta
5 06-10-17 Utiyah
Cirebon
6 06-10-17 Thamrin Ali
Gorontalo
7 05-10-17 Ibu Puspa
Kendari
8 04-10-17 Muhibbin
Semarang
9 03-10-17 M Cholil
Bantul
10 01-10-17 Utiyah
Cirebon
* Terjual : 21418 botol
Obat Kolesterol

Makanan Yang Bisa Menyehatkan Kulit

14-Sep-2017
Makanan  Yang Bisa Menyehatkan Kulit

Makanan sehari hari sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda, namun ada beberapa makanan yang juga sangat bereperan dalam kesehatan kulit anda , apa sajakah berikut ulasan nya:

 

1.Buah - buahan  

Buah buhan mengandung sejumlah vitamin dan mineral  yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Beberapa buah buahan yang di sarankan di konsumsi sebagai asal vitamin yang baik untuk kesehatan kulit adalah buah buhan yang cenderung berwarna cerah seperti oranye, kuning dan merah.Anda bisa mengkonsumsi buah jeruk,tomat,nanas, alpukat dan beri. Buah buahan seperti ini biasanya mengandung vitamin C yang bereperan sebagai antioksidan di mana  sangat berguna untuk melwan radikal bebas.

 

2.Sayuran Hijau  

Sayuran hijau yang di anjurkan untuk kesehtan kulit  adalah daun pepaya,selada,kangkung,sawi,kubis,dan sayuran hijau  lain nya .

 

3.Biji Bijian dan serealia 

Dua jenis makanan ini di ketahui mengadung zat gizi seperti selenium yang juga membantu melindungi kulit dari kerusakan yang di sebabkan karena radiakl bebas.Beberapa biji bijian yang di maksud adalah biji labu dan biji bunga matahari, beras merah dan gandum.

 

4.Ikan dan produk laut 

 Ikan ikan laut seprti cumi,lobster,gurita,tiram serta ikan tuna,kakap,dan jenis ikan lain nya yang mengandung asam lemak omega 3 dan 6 sanagat baik untuk menjaga kelembaban kulit.tiram juga bisa berfungsi sebagai regenerasi kuit, mengontrol peradangan dan mencegah radikal bebas.

 

5.Kacang kacangan 

Kacang kacangan seperti kenari, kacang polong, kacang mete, banyak mengandung nutrisi penting seperti vitamin E,selenium,dan asam lemak esensial yang dapat menjaga kesehatan kulit serta mengatasi kerusakan yang di sebabkan oleh paparan sinar matahari.

Berita / Artikel Lainnya :
Scroll Top