Orang-orang yang telah memulai diet MedifAST mengatakan bahwa mereka dapat makan sebanyak yang mereka inginkan dengan diet yang sangat rendah kalori. Namun, jika Anda bukan seorang yang rajin berdiet dan kesulitan menurunkan berat badan, diet ini mungkin tidak tepat untuk Anda. Inilah yang harus Anda ketahui tentang diet MedifAST.
Sebagian besar orang yang menjalani diet MedifAST mengambil makanan pengganti yang dikemas lima hari seminggu untuk menurunkan berat badan. Biayanya sekitar $ 300 sebulan. MedifAST mengatakan bahwa sekitar sembilan puluh persen orang yang memulai diet ini kehilangan 2 hingga 3 pon per minggu. MedifAST percaya bahwa mengonsumsi makanan berprotein tinggi, rendah kalori, dan rendah karbohidrat memicu tubuh Anda untuk menggunakan simpanan lemaknya untuk energi.
MedifAST juga mengklaim bahwa Anda bisa kehilangan sekitar satu pon setiap minggu dengan mengonsumsi makanan pengganti yang mengandung protein dan serat. Ini karena protein ini diserap ke dalam aliran darah Anda lebih cepat. Serat dalam makanan pengganti ini membantu membersihkan saluran pencernaan.
Banyak orang berpikir bahwa satu-satunya masalah dengan diet ini adalah dietnya yang sangat ketat. Mereka mengatakan bahwa sulit untuk membuat pilihan yang sehat ketika Anda dipaksa untuk makan makanan yang sama lagi. Orang juga mengeluh bahwa mereka merasa lapar sepanjang waktu. Perwakilan MedifAST memberi tahu orang-orang bahwa itu adalah bagian normal dari penurunan berat badan. Mereka juga mengatakan bahwa mereka mencoba membatasi jumlah makanan yang dimakan orang dalam satu hari.
Banyak orang mengatakan hal-hal positif tentang diet ini. Beberapa mengatakan bahwa mereka merasa lebih mudah untuk bertahan daripada diet lainnya. Namun, beberapa orang mengatakan bahwa itu sama sekali bukan diet, tetapi lebih merupakan pengganti diet.
Tidak ada jaminan sukses menurunkan berat badan dengan diet ini. Anda harus mengerjakannya dan membuat rencana untuk mencapai hasil terbaik. Itu tidak akan terjadi dalam seminggu atau bahkan lebih dari sebulan. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, Anda mungkin tidak dapat menjalankan diet ini.
Beberapa orang mengatakan bahwa mereka menyukai fakta bahwa bahan-bahannya alami dan aman, tetapi yang lain mengatakan bahwa mereka tidak mudah diikuti. Mereka juga mengatakan bahwa mereka sepertinya tidak menikmati rasanya. menurunkan berat badan sebanyak yang mereka kira.
Penurunan berat badan dan diet pada umumnya sulit bagi kebanyakan orang. Butuh waktu dan tenaga untuk menurunkan berat badan. Namun, hasilnya sepadan dalam jangka panjang. Anda mungkin terkejut melihat betapa mudahnya menurunkan berat badan dengan diet ini jika Anda bekerja keras dan mempertahankannya.
Banyak pelaku diet tidak menyadari bahwa mereka dapat menurunkan berat badan sekaligus menambah berat badan. Ketika mereka benar-benar menurunkan berat badan, mereka sering kali mendapatkan kembali sebagian. Ini karena sulit untuk membakar kelebihan berat badan yang baru saja Anda hilangkan. Itu sama benarnya untuk menurunkan berat badan seperti halnya untuk menurunkan berat badan setelah operasi atau melahirkan. Kebanyakan orang merasa sulit untuk mendapatkan kembali berat badan yang baru saja mereka turunkan setelah kehilangan.
Selain membakar kelebihan berat badan, Anda juga ingin mengurangi asupan kalori. Tidak ada salahnya memiliki sedikit lemak ekstra di tubuh Anda. Tetapi jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus menurunkan asupan kalori. Meski jumlahnya sedikit, Anda bisa mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi.
Hal penting lainnya yang perlu diingat adalah penurunan berat badan yang Anda peroleh dari diet ini tidak akan terjadi dalam semalam. Ini akan memakan waktu. Perlu waktu berbulan-bulan untuk melihat perubahan yang nyata. Sekalipun Anda terus melakukan diet ini, akan membutuhkan waktu bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan perubahan yang Anda buat. Jika Anda orang yang aktif, Anda mungkin harus berolahraga agar tetap pada jalurnya.
Diet MedifAST dan penurunan berat badan mungkin tidak tepat untuk Anda. Namun, jika Anda berkomitmen untuk membuatnya berhasil, ini mungkin rencana penurunan berat badan terbaik untuk Anda. Jika Anda bekerja keras dan menaatinya, Anda mungkin bisa menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Apa pun yang terjadi, jangan biarkan siapa pun menghalangi Anda untuk mencoba diet ini jika Anda tidak yakin.