CUSTOMER SERVICE

0821-2713-8546
0821-2176-6908
0821-2713-8546, 0821-2176-6908
0877-4448-2938
0878-2991-1085
0877-4448-2938, 0878-2991-1085
5A1B7D7E, D1148CAF
10 Pembeli Terakhir »
1 23-11-18 Syafriana
Jakarta
2 23-11-18 Surbakti
Ciamis
3 22-11-18 Juliani
Depok
4 19-11-18 supir tangki ( Effendi)
Cirebon
5 08-11-18 Mardiah
Banda Aceh
6 07-11-18 Miadji raharjo
Jakarta
7 07-11-18 Yantri
Depok
8 01-11-18 King dong suk/mba yuni
Jakarta
9 19-10-18 Tantri
Depok
10 12-10-18 Titin
Cirebon
* Terjual : 22493 botol
Obat Kolesterol

Bosan Minum Obat? Inilah 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

29-Oct-2015
ObatKolesterol.co.id - Bosan Minum Obat? Inilah 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami. Bila Anda mengalami kolesterol tinggi baiknya secepatnya tangani dengan langkah turunkan kolesterol dengan cara alami. Walau ada obat yang bisa turunkan kolesterol tetapi banyak pihak tak merekomendasikannya lantaran kurang efisien serta dapat disebut percuma. Jalan paling baik yang bisa Anda kerjakan untuk menangani kolesterol tinggi yaitu dengan mengubah pola makan lantaran konsumsi beragam makanan amat punya pengaruh pada kandungan kolesterol pada badan. Kecuali itu berolahraga pun adalah jalan turunkan kolesterol tinggi yang cukup efisien hingga banyak dokter merekomendasikan jalan ini. 

Saat sebelum mengulas lebih jauh sebaiknya Anda mengerti lebih dahulu apakah itu kolesterol. Kolesterol adalah lemak yang ada pada sel badan ataupun darah yang di produksi oleh organ hati kita. Beberapa orang berasumsi bahwa kolesterol itu tak baik untuk kesehatan, walau sebenarnya kolesterol memiliki peran utama dalam sistem pembentukan dinding sel serta prmbentukan hormon. Yang butuh Anda kenali yaitu kolesterol memiliki 2 macam, HDL serta LDL. 

Caranya Turunkan Kolesterol 

LDL (Low Density Lipoprotein) adalah kolesterol jahat yang bisa menyebabkan ada endapan pada arteri, inilah salah satu yang menyebabkan munculnya penyakit jantung serta pula stroke. Sedang HDL (High Density Lipopreotein) ialah sejenis kolesterol baik yang tak menyebabkan terjadinya endapan pada arteri serta berperan menghindari terdapatnya plak pada dinding pembuluh darah kita. 
 

Kolesterol pada badan kita dapat bersumber dari makanan yang kita makan serta pula organ hati. Bahkan juga 80% kolesterol pada badan kita telah di produksi oleh organ hati hingga tak memerlukan tambahan kolesterol dari luar badan. Berbagai makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi diantaranya yaitu daging, susu, serta pula telur. Walau seluruh macam makanan itu pun memiliki faedah untuk kesehatan kita tetapi sebaiknya batasi dalam mengonsumsinya, khususnya kuning telur lantaran makanan ini memiliki kandungan tinggi kolesterol. 

Langkah turunkan kolesterol dengan cara alami amat dianjurkan banyak pihak termasuk juga dokter sekalipun. Mengatur pola makan dan berolahraga teratur adalah jalan paling baik yang bisa Anda kerjakan. Jika anda mengalami kolesterol tinggi, di bawah ini beberapa tips serta upaya turunkan kolesterol yang dapat dibuktikan efisien. 

1. Berolahraga dengan cara rutin 
Berolahraga jadi salah satu hal yang utama untuk turunkan kandungan kolesterol, tak mesti berolahraga berat atau nge-gym. Anda bisa berolahraga kardio seperti jogging, lari di tempat serta yang lain. Kecuali turunkan kandungan kolesterol tentu pula bisa menyehatkan jantung serta turunkan berat tubuh. 

2. Kurangi mengkonsumsi gluten 
Gluten adalah kandungan yang ada dalam pati seperti tepung. Hindarilah makanan yang terbuat dari tepung atau gandum lantaran makanan itu tinggi dengan gluten. Gandum pun tak selama-lamanya sehat serta baik untuk kesehatan. 

3. Merubah pola makan sehat 
Beragam makanan amat utama untuk turunkan kandungan kolesterol Anda. Makanlah beberapa makanan nabati seperti sayuran, buah-buahan serta biji-bijian. Kurangi konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh seperti daging, susu, mentega, keju, makanan bersantan, serta makanan yang mengandung minyak. 

4. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran 
Perbanyaklah mengonsumsi buah-buahan & sayuran, sebaiknya Anda mengonsumsi buah-buahan & sayur yang berisi fitosterol. Pasalnya buah yang berisi fitosterol pula mempunyai serat dimana kandungan serat ini dapat menambah cepat penyerapan kolesterol didalam usus kita. Anda bisa mendapatkan kandungan fitosterol dalam buah melon, anggur, pisang, apel, kembal kol, kacang tanah, brokoli, kedelai, sayur buncis. 
 

5. Mengkonsumsi makanan penurun kolesterol 
Kolesterol pada badan kita amat di pengaruhi oleh makanan yang kita makan. Untungnya ada sangat banyak makanan yang bisa turunkan kolesterol tinggi. Berbagai makanan itu yaitu seperti juice kubis, oatmeal, buah belimbing, buah naga, buah melon, buah alpukat, sayur kubis, buncis, brokoli, kedelai, ikan dengan kandungan omega 3, teh, serta ada banyak lagi. 

Kurangi atau jauhi berbagai makanan di bawah ini : 
  • Goreng-gorengan, mentega 
  • Kuning telur, telur puyuh, otak sapi, daging sapi berlemak, gajih sapi serta kambing 
  • Susu berlemak tinggi, keju, serta susis 
  • Udang, kepiting, siput, belut, kerang, cumi-cumi 
Demikianlah panduan serta langkah turunkan kolesterol tinggi dengan cara alami yang bisa Anda kerjakan dari mulai saat ini. Sesudah mengaplikasikan berbagai jalan di atas, Anda bisa lakukan cek darah di laboratorium ataupun dirumah sakit untuk mengenal kandungan kolesterol pada badan. Selain itu Anda juga bisa mencegahnya secara dini dengan rutin mengkonsumsi DragonNoni, yakni obat kolesterol herbal alami yang ampuh atasi kolesterol tinggi. [MS]
Berita / Artikel Lainnya :
Scroll Top