CUSTOMER SERVICE

0821-2713-8546
0821-2176-6908
0821-2713-8546, 0821-2176-6908
0815-6486-8168
0815-6483-8168
0815-6486-8168, 0815-6483-8168
0877-4448-2938
0878-2991-1085
0877-4448-2938, 0878-2991-1085
5A1B7D7E, D1148CAF
10 Pembeli Terakhir »
1 14-12-17 Adi Priambodo
Tangerang
2 14-12-17 Bu Utiyah
Cirebon
3 13-12-17 Nurhadi
Wonogiri
4 11-12-17 Utiyah
Cirebon
5 11-12-17 Toto/Titin
Cirebon
6 11-12-17 Amir Harsono
Bekasi
7 06-12-17 Toto/Titin
Cirebon
8 06-12-17 Ibu Kantin
Cirebon
9 05-12-17 Fersi
Cirebon
10 04-12-17 Leni
Cirebon
* Terjual : 21653 botol
Obat Kolesterol

Inilah 7 Cara Cepat Menurunkan Kolesterol TInggi Secara Alamiah

23-Oct-2015
Inilah 7 Cara Cepat Menurunkan Kolesterol TInggi Secara Alamiah
ObatKolesterol.co.id - Inilah 7 Cara Cepat Menurunkan Kolesterol TInggi Secara Alamiah. Banyak orang yang mati disebabkan ancaman kolesterol tinggi dalam darah. Apa sih yang disebut kolesterol? Kolesterol adalah suatu metabolit yang mempunyai kandungan lemak sterol yang bisa diketemukan dalam membran sel.  Bagaimanakah cara cepat menurunkan kolesterol tinggi secara alamiah?

Sesungguhnya, kolesterol sendiri dibutuhkan oleh badan untuk membuat dinding sel, serta pula berfungsi dalam pembuatan hormon. Namun, yang jadi permasalahannya ialah kandungan kolesterol yang melebihi batas normal bisa menyebabkan beragam jenis penyakit kritis. 

Apa yang mengakibatkan kandungan kolesterol bertambah dalam darah? Ya, seorang dengan gaya hidup serta pola makan yang tak terkendali dapat mengakibatkan tingginya kandungan kolesterol dalam darah. Aspek terutama yang mengakibatkan tingginya kandungan kolesterol ialah makanan yang memiliki kandungan lemak jahat

Seperti kita kenali, sekarang ini sangat banyak makanan cepat saji yang dipilih umumnya orang untuk dikonsumsi di sela-sela kesibukannya. Maka dari itu, mengkonsumsi makanan cepat saji atau makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh terlalu berlebih dapat mengakibatkan tingginya kolesterol dalam darah. Lantas, adakah langkah cepat turunkan kolesterol tinggi? 
 

Nah, untuk Anda yang merasakan mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi pada badan, saat sebelum menimbulkan beragam penyakit kritis yang tak diinginkan datang, baiknya kerjakan langkah-langkah untuk turunkan kandungan kolesterol tinggi dengan caranya yang alami. Mengenai langkah cepat turunkan kolesterol dengan cara alami adalah sebagai berikut: 

1. Alpukat 

Siapa yang tidak kenal buah yang terasa lezat ini? Buah yang tidak cuma mempunyai rasa yang lezat serta enak ini pun berguna untuk turunkan kandungan kolesterol jahat didalam badan. Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan lemak tidak jenuh yang baik untuk badan. 

2. Delima 
 
Tidak cuma alpukat, buah delima merah ini dapat dikonsumsi untuk menolong turunkan kolesterol dengan cara alami. Kecuali itu, delima pun bisa menolong kurangi plak arteri dengan menaikkan oksida nitrat didalam badan. 

3. Memperbanyak mengkonsumsi sayuran 

Langkah untuk turunkan kandungan kolesterol dengan cara alami selanjutnya ialah dengan menambah banyak mengkonsumsi sayuran. Sayuran mempunyai kandungan serat serta pula antioksidan tinggi yang baik untuk badan. Antioksidan yang terdapat dalam sayuran berbentuk betakaroten, Vitamin A, Vitamin C serta pula E. Antioksidan inilah yang bisa mencegah radikal bebas yang mengakibatkan munculnya penyakit beresiko pada badan. Kecuali bisa turunkan kandungan kolesterol tinggi, sayuran pula bisa menghasilkan nutrisi utama yang diperlukan badan. 
 

4. Jeruk 

Jeruk mempunyai kandungan Vitamin C yang amat tinggi. Vitamin C semacam antioksidan ini dapat menghindari radikal bebas masuk ke badan. Tidak cuma itu, dengan mengkonsumsi sejumlah 3 gelas orange juice/jus jeruk sehari-hari bisa menambah kandungan HDL sampai 21 mg dalam kurun waktu 1 bln.
 
5. Buah Naga 
 
Buah naga memiliki sifat hipokolesterolemik artinya buah ini dapat menurunkan kolesterol darah sehingga mempunyai potensi menurunkan terkena CHD (dislipidemia). Hal lain yang membuat turunnya kadar koesterol ialah kandungan phytochemical, plant sterol dan serat yang memiliki fungsi dalam metabolisme kolesterol. Riset lainnya pula memperlihatkan bahwa buah naga pun bisa menaikkan kadar HDL, mengurangi kadar LDL-C  maupun trigliserida.
 
6. Berolahraga Teratur 

Untuk turunkan kandungan kolesterol, jadi kita mesti turunkan berat tubuh terlebih dulu dengan jalan membakar lemak atau kalori pada badan. Langkah yang paling efisien serta murah yakni dengan berolahraga dengan teratur sedikitnya 3 kali dalam satu minggu. Dengan olahraga, jadi Anda dapat kurangi kandungan lemak jahat didalam badan. 

7. Jauhi Makanan Memiliki kandungan Kolesterol Tinggi 

Untuk turunkan kolesterol dalam darah, baiknya kita meminimalkan makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi, seperti gorengan, daging jeroan, cumi-cumi, telur puyuh, kerang, mentega, kepiting, serta lain sebagainya. Anda pula tak dianjurkan untuk konsumsi fast food atau junk food. 

Nah, demikianlah 7 langkah cepat turunkan kolesterol dalam darah dengan cara efisien serta gampang. Dari mulai saat ini, sayangi badan Anda dengan melakukan gaya hidup sehat! 
Berita / Artikel Lainnya :
Scroll Top