CUSTOMER SERVICE

0821-2713-8546
0821-2176-6908
0821-2713-8546, 0821-2176-6908
0877-4448-2938
0878-2991-1085
0877-4448-2938, 0878-2991-1085
5A1B7D7E, D1148CAF
10 Pembeli Terakhir »
1 24-05-18 Muhammad Burhan
Mojokerto
2 21-05-18 Jeffry
Bandung
3 18-05-18 Pak Sunaryo
Kediri
4 15-05-18 Pak Surbakti
Ciamis
5 07-05-18 Pak Ade
Subang
6 07-05-18 Mba Nenden
Cirebon
7 25-04-18 Ibu Nina
Denpasar
8 24-04-18 Siti Rufaidah
Yogyakarta
9 22-04-18 Sunaryo
Kediri
10 20-04-18 Devi
Cirebon
* Terjual : 22131 botol
Obat Kolesterol

Turunkan Kadar Kolesterol Dengan 6 Langkah Mudah

23-Dec-2015
ObatKolesterol.co.id - Turunkan Kadar Kolesterol Dengan 6 Langkah Mudah. Kolesterol bersama-sama dengan jaringan fibrous membuat plak endapan yang menyebabkan penebalan, penyempitan dinding pembuluh darah serta tingkatkan resiko kemungkinan serangan jantung. Meskipun begitu, tak bermakna bahwa kolesterol ialah semuanya untuk penyakit jantung. Dalam jumlah spesifik badan memerlukannya untuk menjaga badan terus sehat. Cuma apabila jumlahnya yang terlalu berlebih, keadaan yang di kenal dengan hiperkolesterolemia, bakal muncul permasalahan. Penurunan kolesterol 1% saja bisa menurunkan kemungkinan serangan jantung 2 hingga 3 persen.

Berbagai panduan dibawah itu di harapkan bisa melakukan perbaikan kandungan kolesterol Anda : 

1. Batasi lemak jenuh 

Lemak jenuh, umumnya merujuk pada lemak yang datang dari hewan, terlebih diperoleh pada kulit unggas, buatan susu, daging merah dari sapi, domba, serta babi. Baiknya mengkonsumsi itu dibatasi, lantaran bisa meningkatkan produksi kolesterol serta tingkatkan keseluruhan kolesterol serta kolesterol jahat (LDL). Dengan pilih diet yang memiliki kandungan rendah kolesterol jenuh itu, Anda sesungguhnya telah mengambil satu diantara langkah yang bijak untuk melakukan perbaikan kandungan kolesterol Anda. Pada diet mediteranian, mengkonsumsi daging merah itu cuma disarankan satu kali dalam sebulan. Nyatanya diet itu bisa turunkan angka kematian disebabkan penyakit kardiovaskuler yang berarti. 
 

2. Jauhi lemak trans (trans fat) 

Tran sfat, kemungkinan memiliki disebabkan yang lebih beresiko dari pada lemak jenuh lantaran bisa tingkatkan kandungan kolesterol jelek (LDL) serta turunkan kolesterol baik (HDL). Studi pula tunjukkan bahwa trans fat pula bisa tingkatkan risko keganasan. Karenanya kurangilah makanan yang banyak terkandung trans fat sperti makanan yang di proses lewat penggorengan. 

3. Pertahankan berat tubuh normal 

Pada umumnya orang, kandungan kolesterol pula jadi baik bersamaan dengan berkurangnya berat tubuh. Itu tak cuma dikarenakan kehilangan berat tubuh, namun pula disebabkan diet yang lebih sehat, serta berolahraga yang dikerjakan. Dengan kata lain, pergantian pola hidup yang dibutuhkan untuk menjaga berat tubuh normal atau turunkan berat tubuh pula menolong melakukan perbaikan kandungan kolesterol. Kurangi berat tubuh 5-10 % bisa turunkan kandungan kolesterol yang bermakna 

4. Olahraga 

Berolahraga yang cukup serta berkepanjangan, paling tak 30-40 menit sehari-hari, lima kali dalam satu minggu, seperti jalan, jogging, bersepeda, berenang ialah pilihan yang amat baik untuk beroleh kandungan kolesterol yang normal. Apakah Anda gemuk atau tak, berolahraga bisa turunkan kandungan kolesterol Anda. Berolahraga moderat yang Anda kerjakan dengan teratur bisa tingkatkan kolesterol baik (HDL) serta turunkan kolesetrol jelek (LDL) 
 

5. Berhenti Merokok 

Di samping semacam aspek resiko utama untuk penyakit jantung, rokok pula bisa menyebabkan penurunan kandungan kolesterol HDL. Bila Anda perokok, berhenti merokok saja bisa menaikan kolesterol baik (HDL) sampai 10 %. Tak cuma ini, 20 menit sesudah Anda berhenti merokok, tekanan darah Anda bakal turun. Kurun waktu 24 jam, kemungkinan Anda alami serangan jantung bakal alami penurunan, serta sesudah 1 th. resikonya cuma tinggal setengahnya dibanding perokok. Serta, dalam 15 th. sama juga dengan mereka yang tak pernah merokok. 

6. Kunjungi dokter Anda dengan cara teratur 

Apabila pola hidup yang Anda kerjakan nyatanya belum menolong turunkan kandungan kolesterol Anda, atau Anda memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau sakit jantung, Anda barangkali butuh pertolongan dokter. Dokter Anda bakal menolong memilihkan obat yang jitu untuk Anda.
 
Anda pun bisa kok melakukan upaya pencegahan dan penyembuhan kolesterol dengan mengkonsumsi obat kolesterol herbal DragonNoni. DragonNoni terbuat dari bahan-bahan herbal alami seperti buah naga merah dan mengkudu sehingga aman dikonsumsi tanpa efek samping dengan hasil yang optimal. [MS]
Berita / Artikel Lainnya :
Scroll Top