Apakah tekanan darah yang baik itu? Mengapa saya perlu mengetahui ini? Ini adalah informasi penting dan pertanyaan yang perlu kita tanyakan pada diri kita sendiri adalah, “Bagaimana keseimbangan hormon yang tepat dalam tubuh saya? Bagaimana tingkat tinggi atau rendah mempengaruhi saya?”
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan hipertensi, di antaranya tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, obesitas, merokok dan jenis obat tertentu.
Tekanan darah tinggi memiliki banyak gejala yang berbeda, beberapa umum dan lainnya sangat jarang.
Salah satu gejala tekanan darah tinggi yang paling umum adalah rasa sakit atau ketidaknyamanan saat Anda mengalami serangan jantung atau stroke. Banyak orang terkejut mengetahui bahwa mereka berisiko terkena tekanan darah tinggi. Ini karena banyak dokter tidak akan meresepkan obat hipertensi kecuali jika seseorang pernah mengalami serangan jantung atau stroke.
Cara yang baik untuk menentukan apakah dokter Anda meresepkan obat yang tepat untuk Anda adalah dengan menanyakan tentang tekanan darah tinggi, jika dia memberi tahu Anda bahwa ada obat yang akan menurunkan tekanan darah Anda dan juga akan mencegah episode selanjutnya. Jika Anda menemukan bahwa tidak ada obat di pasaran yang secara khusus dimaksudkan untuk membantu orang dengan tekanan darah tinggi, tanyakan mengapa demikian dan kemudian mulailah mencari pilihan lain.
Anda pasti harus mempertimbangkan untuk mengubah diet Anda untuk menurunkan tekanan darah Anda, tetapi sebelum melakukan ini pastikan Anda bertanya kepada dokter Anda tentang riwayat kesehatan Anda dan risiko lain yang mungkin Anda miliki dengan obat hipertensi. Efek samping dari obat apa pun dapat berkisar dari minor hingga mayor.
Ada banyak informasi yang akan membantu Anda dalam memilih gaya hidup sehat dan mencegah atau mengobati tekanan darah tinggi. Pastikan Anda memahami pilihan Anda sebelum memulai semua jenis pengobatan yang ingin Anda gunakan untuk mencegah atau menyembuhkan hipertensi.
Setelah Anda mengetahui tekanan darah apa yang baik untuk Anda, maka akan mudah untuk menghindari pilihan yang salah dan memilih obat yang baik. Saat Anda memilih obat, pastikan Anda membaca labelnya dengan hati-hati dan tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan bahwa obat itu tidak akan mempengaruhi kesehatan Anda. Banyak orang beralih ke obat-obatan dan produk lain untuk pengobatan hipertensi, tanpa benar-benar mengetahui apa yang terbaik untuk keadaan mereka.
Semakin cepat Anda menemukan akar masalahnya, semakin mudah menangani tekanan darah tinggi.
Ini tidak selalu merupakan hasil dari minum obat yang sulit dikendalikan, tetapi masalah yang mendasarinya. Semakin cepat Anda mengatasi masalah ini, semakin besar peluang Anda untuk dapat mengelola tekanan darah dan hidup bahagia dan panjang umur.
Cara yang baik untuk menurunkan tekanan darah Anda secara alami adalah dengan minum lebih banyak air daripada biasanya dan berolahraga secara teratur. Ini dapat dilakukan setiap hari, atau sebagai bagian dari program seperti rutinitas yoga.
Jika Anda mengonsumsi obat hipertensi, perlu diingat bahwa beberapa obat ini juga akan menurunkan tekanan darah Anda. Jika Anda mengkhawatirkan efek samping obat-obatan seperti diuretik atau penghambat beta, mungkin ada baiknya untuk mencoba alternatif herbal. Suplemen herbal ini juga dapat menurunkan tekanan darah dan sama efektifnya dengan obat resep.
Pengobatan alami lainnya untuk tekanan darah tinggi termasuk mengonsumsi minyak biji rami, jahe, dan vitamin C. Ini semua adalah suplemen alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda tanpa risiko efek samping. Obat alami lain yang dapat Anda gunakan untuk mencegah hipertensi antara lain mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan tekanan darah Anda, seperti sayuran segar, kacang-kacangan dan biji-bijian. Juga makan makanan seperti ikan dan buah jeruk yang tinggi antioksidan akan membantu mengeluarkan racun dari sistem Anda.
Ingatlah selalu bahwa ketika Anda sedang menjalani pengobatan untuk tekanan darah tinggi, satu-satunya hal yang penting adalah memastikan bahwa Anda makan makanan yang sehat dan makan banyak buah dan sayur. Meskipun obat resep dapat menurunkan tekanan darah Anda, Anda harus berusaha untuk menemukan obat alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda secara alami.